自分で出来るいつでもできる自分に自信を持つ方法 （PDFファイル４２ページ） ※この商品は現在、「自己評価を回復する51日間プラグラム」というタイトルで、アマゾンのキンドル本として販売しています。 こちら　→　https://amzn.to/33wDLtj やりたいことがあっても、 『自分には無理だ』 『他人の目が気になる』 『恥ずかしい』 『この年からじゃ遅い』 などと考えてしまいがちな人は、自己評価が低いかもしれません。 自己評価が高い状態とは簡単に言うと、 『私は何でもできる』 『私はどんな問題も解決することができる』 『私は価値のある人間なので、自分の幸せを求める権利がある』 などと自然に思えることです。 『え～、そんなこと思えないよ』 『そんなこと思ってたら、周りにバカにされちゃうよ』 『そんな偉そうなこと思えないよ』 などと感じてしまう方は、是非このプログラムを受けてみることをお勧めします。 このプログラムは、私がカウンセリングのとき実際に行っている内容です。 多くの人の自己評価を上げてきた自信のあるプログラムです。 今まで『自信があれば～できるのに』と思っていたけど、何も行動を起こさないで先送りにしてきた人へ！ 『よし、今回こそは』と思ってトライしてみてください。 自分に投資をするということは、 『自分を大切にすること』 『未来の自分に期待していること』 ということです。 この２つは自己評価を上げるうえで、とても重要な考え方です。 私は断言できます。 人生で一番大切なのもは自己評価。 それだけです(*^o^*) プログラム内容： このプログラムでは、ものごとに良い悪いの評価をする習慣をやめることを目的としています。 自己評価が下がる最大の理由は、自分自身に対してネガティブな評価をすることです。 怒りやすい自分、すぐに不安を感じてしまう自分など、誰でも自分の嫌いなところはあると思いますが、それらを『悪い』と評価し否定してはいけません。 なぜなら、あなたにどんな特性があろうと、それはあなたという存在の一部だからです。 『自分のここが嫌だから直そう』と思えば思うほど、自分のことを否定することになり、自己評価が下がっていきます。 このプログラムでは、あなたが『ありのままの自分』を正しく見つめ、受け入れていく練習をしていきます。 １日にひとつずつワークに取り組んでもらい、自分の心の変化をジャーナル（日記）に書き出してもらいます。 プログラムの終わりには、自分に対しての感じ方がとても良くなっていると思います。 このPDFファイルは、パソコンに保管して読むことができます。 スマートフォンやタブレットの場合は、iBookやキンドルなどのアプリに保管でき、好きなときに読むことができます。 商品の性質上、返品、返金は不可となっております。